カラダとココロの作用
精油のもつ芳香と発揮する作用は、成分として含まれている化学物質の働きによるものが多く多くあります。成分が違うので香りも違います。一つの精油がカラダトココロへのたくさんの作用を持っています。これは１種類の精油にとても多くの化学物質が含まれているからです。
化学物質には薬のような効果を出すものがあるので、それが何種類も含まれていれば精油がもつ作用の数も多くなるのです。
精油の作用と働き
| 作用名 | 働き | 症状、使い方 |
|---|---|---|
| 加湿 | 体を温める | マッサージなど |
| 強肝 | 肝臓の働きを良くする | 二日酔いなど |
| 強心 | 心臓の働きを助ける | 動悸、息切れ |
| 強壮 | 体の活力をアップする | 低血圧、病後 |
| 去痰 | 痰やせきを鎮める | 風邪、ノドの痛み |
| 血行促進 | 血液の循環を良くする | 冷え性、筋肉痛 |
| 血圧降下 | 血圧を下げる | 高血圧 |
| 解毒 | 体内の毒素の排出を助ける | 二日酔い、痛風など |
| 解熱 | 体内の熱を下げる | 風邪など |
| 健胃 | 胃の調子を良くする | 食欲不振 |
| 駆風 | 腸内のガスを出す | 便秘 |
| 抗うつ | 沈んだ気分を高揚させる | うつ病 |
| 抗炎症 | 対内外の炎症を抑える | 関節炎、湿疹など、スキンケア |
| 抗菌・殺菌 | 細菌の増殖を抑える | 風邪など、スキンケア |
| 抗真菌 | 対内外の真菌の増殖を抑える | カンジタ、水虫など |
| 催淫 | 性的な気分を盛り上げる | |
| 細胞成長促進 | 傷跡、しわ、たるみなどの修復 | 怪我など、スキンケア |
| 防虫・殺虫 | 昆虫を忌避する | 虫除けスプレー |
| 子宮強壮 | 子宮の働きを助ける | 生理不順など |
| 刺激 | 強壮に近い作用で局所的に働く | 胃腸炎など |
| 収れん | 皮膚などを引き締める | 下痢など、スキンケア |
| 消化促進 | 消化を助ける | 消化不良 |
| 浄血 | 解毒に近い作用で体内の毒素を出す | セリュライト、痛風など |
| 消毒 | 細菌の増殖を抑える | 風邪など、スキンケア |
| 食欲促進 | 食欲を増す | |
| 鎮痙 | 筋肉の痙攣を鎮める | 筋肉痛、胃痙攣など |
| 鎮静 | 心身をリラックスさせる | 不眠、緊張など |
| 鎮痛 | 痛みを抑える | |
| 通経 | 生理を順調にする | 生理不順 |
| デオドラント | 消臭する | コロン、室内スプレーなど |
| 発汗 | 汗を多く出す | 風邪など |
| 皮膚軟化 | 肌をしっとりさせる | スキンケア |
| ホルモン調節 | 女性生殖機能のバランスをとる | 生理痛、ＰＭＳなど |
| 利尿 | 体内の余分な水分を排出する | セリュライト、腎機能強化など |
| 冷却 | 発熱部位や気持ちの高ぶりを冷やす | |
| 免疫賦活 | 免疫の働きを強化する | 風邪、感染症など |
| 育毛・養毛 | 頭髪の成長を促す | ヘアケア |